Sequent – Karang gigi adalah salah satu masalah kesehatan mulut yang sering diabaikan. Karang gigi terbentuk dari plak yang mengeras akibat penumpukan sisa makanan dan bakteri. Jika dibiarkan, karang gigi dapat menyebabkan berbagai masalah seperti bau mulut, radang gusi, hingga gigi berlubang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan karang, baik secara alami maupun dengan bantuan medis.

Cara Alami Menghilangkan Karang Gigi

1. Berkumur dengan Larutan Garam Garam adalah bahan alami yang memiliki sifat antibakteri. Anda bisa melarutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur selama 30 detik. Lakukan metode ini secara rutin, terutama setelah makan.
2. Menggunakan Baking Soda Baking soda dikenal efektif untuk membersihkan karang dan memutihkan gigi. Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta, kemudian gosokkan pada gigi menggunakan sikat gigi. Namun, jangan gunakan terlalu sering karena sifat abrasifnya bisa merusak enamel gigi.
3. Mengonsumsi Buah-Buahan Kaya Serat Buah seperti apel, pir, dan wortel tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga membantu membersihkan gigi secara alami. Kandungan serat dalam buah-buahan ini dapat membantu mengikis plak sebelum berubah menjadi karang.
4. Menggunakan Minyak Kelapa (Oil Pulling) Metode oil pulling telah lama digunakan untuk menjaga kesehatan mulut. Anda hanya perlu berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama 10-15 menit, lalu buang minyaknya. Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang membantu mengurangi plak.
5. Meningkatkan Asupan Air Putih Minum air putih setelah makan membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi. Selain itu, air putih juga menjaga kelembapan mulut sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak.

Cara Medis untuk Menghilangkan Karang Gigi

Jika cara alami tidak cukup efektif, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan medis.

1. Scaling Gigi Scaling adalah prosedur yang dilakukan oleh dokter gigi untuk menghilangkan karang menggunakan alat khusus. Proses ini tidak menyakitkan dan sangat efektif untuk membersihkan karang yang sudah mengeras.
2. Polishing Gigi Setelah scaling, dokter biasanya melakukan polishing untuk menghaluskan permukaan gigi. Hal ini bertujuan agar plak tidak mudah menempel kembali.
3. Fluoride Treatment Dokter gigi juga bisa memberikan perawatan fluoride untuk memperkuat enamel gigi dan mencegah pembentukan plak.

Pencegahan Pembentukan Karang Gigi

Agar karang gigi tidak kembali terbentuk, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan baik. Berikut beberapa tips pencegahan yang bisa Anda lakukan:

• Sikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
• Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi.
• Hindari konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan.
• Periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Dengan menjaga kebersihan mulut dan mengikuti tips di atas, Anda bisa terhindar dari masalah karang yang mengganggu. Ingat, kesehatan gigi dan mulut adalah cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.